Behandling för stress
Stress kan leda till både fysiska och psykiska besvär. På vår digitala stressmottagning kan vi hjälpa dig med allt från lindrig stress till svår stress eller utmattning.
Sök vård för stress – så går det till
Vi börjar alltid med en individuell bedömning för att avgöra vilken typ av behandling du behöver.
Vi gör en första bedömning
Du har ett videosamtal med en av våra digitala psykologer där du berättar om dina besvär.
Vi hittar rätt behandling för dig
Om vi bedömer att den digitala stressmottagningen passar dig så hjälper psykologen dig vidare.
Du kallas till ett första besök
Under besöket berättar vi om behandlingen och delar all information du behöver. Vid behov bokar vi en tid för ett videosamtal med en läkare.
Evidensbaserad behandling mot stress
Vår stressbehandling baseras på den senaste forskningen och leds av erfarna psykologer och fysioterapeuter.
Du får stöd av din psykolog hela vägen och deltar i digitala veckomöten i grupp, där du kan lära av andra och känna dig mindre ensam i dina utmaningar. Behandlingen bygger på KBT och hjälper dig att steg för steg göra hållbara förändringar.
Du får ett eget team
Vid svår stress får du ett eget behandlingsteam med psykolog, fysioterapeut, arbetsterapeut, rehabiliteringskoordinator och läkare. Vi kan även hjälpa vid sjukskrivning.
Det är viktigt att söka vård i tid
Besvären vid långvarig stress blir ofta värre ju längre tid du har dem – därför är det viktigt att du får hjälp så tidigt som möjligt. Här är några tecken på att det är dags att söka vård:
- Du har ingen energi och upplever att det inte hjälper att vila.
- Du har svårt att sova.
- Du känner dig nedstämd.
- Du känner ångest och oro.
- Du har återkommande magbesvär.
- Ditt minne har blivit sämre.
- Du har svårt att koncentrera dig.
Långvarig stress kan leda till utmattning
När du inte prioriterar sådant som ger dig återhämtning kan du börja märka att du inte slutar känna dig stressad. Om detta fortsätter så kan du till slut drabbas av utmattningssyndrom.
När du blivit utmattad upplever du svårare symptom som tar längre tid att återhämta sig från. Utmattningssyndrom kan även kallas för utbrändhet eller “att gå in i väggen”.
Vården vid vår digitala stressmottagning sker på uppdrag av Region Sörmland
Patientavgiften följer den regionala taxan. Det betyder att du betalar 100 kronor per besök hos oss. Samma avgift gäller för skriftlig kontakt med psykolog och eventuella extra videosamtal. Du betalar patientavgift tills du når upp till högkostnadsskyddet och får frikort. Om du redan har frikort gäller det även här.