Få hjälp vid utmattningssyndrom
Långvarig stress kan leda till både fysiska och psykiska besvär. På vår digitala stressmottagning erbjuder vi behandling för dig som mår dåligt till följd av stress.
Sök vård för utmattning – så går det till
Vi börjar alltid med en individuell bedömning för att avgöra vilken typ av behandling du behöver. Efter det ser vi till att du får rätt hjälp på vår stressmottagning.
Vi gör en första bedömning
Du har ett videosamtal med en av våra psykologer där du berättar om dina besvär.
Din behandling startar
När vi avgjort hur vi bäst kan hjälpa dig så får du tillgång till ditt behandlingsprogram direkt.
Vi bokar in videosamtal
Tillsammans bokar vi tider för samtal med vårt specialiserade vårdteam som är experter på stress.
Symptomen kommer efter en längre tids stress
När du inte prioriterar sådant som ger dig återhämtning kan du börja märka att du inte slutar känna dig stressad. Om detta fortsätter så kan du till slut drabbas av utmattningssyndrom. Då upplever du svårare symptom som tar längre tid att återhämta sig från. Utmattningssyndrom kan även kallas för utbrändhet eller “att gå in i väggen”.
Det är viktigt att söka vård i tid
Besvären vid långvarig stress blir ofta värre ju längre tid du har dem – därför är det viktigt att du får hjälp så tidigt som möjligt. Här är några tecken på att det är dags att söka vård:
- Du har ingen energi och upplever att det inte hjälper att vila.
- Du har svårt att sova.
- Du känner dig nedstämd.
- Du känner ångest och oro.
- Du har återkommande magbesvär.
- Ditt minne har blivit sämre.
- Du har svårt att koncentrera dig.
Behandlingen utgår från KBT
Under våra behandlingar för stress och utmattning får du verktyg som är framtagna baserat på forskning. Verktygen fokuserar på beteendeförändring, fysisk aktivitet, problemlösning och omställning av det som orsakar stressen.
Hela behandlingen sker digitalt. Du får träffa psykolog, fysioterapeut, arbetsterapeut och läkare beroende på vilken behandling du deltar i.
Du får ett eget team
Under behandlingen får du ett eget team bestående av läkare, psykolog, fysioterapeut och arbetsterapeut. Tillsammans guidar de dig genom en 12 veckor lång rehabilitering på specialistnivå.