Gravid vecka 21

Barnmorskans tips

Undvik sporter som innebär tunga lyft eller risk för att falla eller få slag mot magen.

Barnets utveckling

Barnet ser nu ut som en människa i miniatyr. Kroppsdelarna är i stort sett färdigutvecklade, men de behöver växa mer och organen behöver mogna. Från och med nu börjar barnet samla på sig fett och olika näringsreserver.

Dina antikroppar passerar nu över till barnet. På så sätt får barnet ett skydd mot olika sjukdomar vilket är viktigt under den första tiden efter förlossningen.

Graviditetssymptom

I takt med att barnet växer och tar mer plats kan du få mer besvär med halsbränna och sura uppstötningar.

Egenvård

Det finns flera saker du kan göra om du har halsbränna eller sura uppstötningar:

• Undvik kaffe, starka kryddor och fet mat.

• Ät hellre flera små måltider än få stora.

• Lägg dig inte ner direkt efter att du har ätit.

• Lägg en extra kudde under huvudet.

• En del upplever att mineralvatten minskar besvären.

Om de här tipsen inte hjälper finns det receptfria läkemedel som neutraliserar magsyran. Prata med din barnmorska eller fråga på ett apotek.

Dags att börja tänka på

Har du haft vattkoppor tidigare? Om du får vattkoppor i början av graviditeten hinner barnet få skyddande antikroppar från dig genom moderkakan. Antikroppar hinner däremot inte bildas och föras över till barnet om du får vattkoppor i slutet av graviditeten.

Prata med din barnmorska om du inte har haft vattkoppor eller är osäker på om du har haft det. Du kan inte få vaccin mot vattkoppor under graviditeten, men du kan få förebyggande behandling om du behöver det.

Det är också bra att prata med din arbetsgivare om du jobbar med mindre barn och det går vattkoppor på din arbetsplats.