Boka kostrådgivning med dietist
Evidensbaserade råd om kost och näring
En balanserad kost med lagom mycket fett, protein och kolhydrater kan hjälpa dig att hålla vikten samt minska risken för olika sjukdomsbesvär. Det låter enkelt, men det är inte alltid lätt att välja rätt mat i vardagen.
Individuell kostplan utifrån dina förutsättningar.
Våra dietister ger dig konkreta råd som hjälper dig att anpassa kosten efter dina behov. Ofta kan små justeringar göra stor skillnad för exempelvis blodfetter, blodtryck och BMI.
Många mår bra av att öka proteinintaget och byta ut vissa livsmedel till fullkornsprodukter, men har du exempelvis IBS kan du behöva särskilda kostråd som inte hör till standardmallen.
Våra dietister är tillgängliga för alla
Hos Kry behöver du inte ha någon remiss för att få möjlighet att prata med en dietist. Alla som är över 18 år är välkomna att boka tid för kostrådgivning, oavsett om det handlar om att få hjälp med vikten eller till exempel få ordning på magen.
Så här fungerar det
1. Boka möte i appen
Logga in i Kry-appen med BankID för att starta en bokning. Välj en tid som passar dig – dag, kväll eller helg.
2. Videomöte med individuell kostplan
Vid första mötet går vi igenom din situation och ser över dina behov. Du får en kostplan med konkreta råd om vilka livsmedel du enkelt kan lägga till eller byta ut för att må bättre.
3. Uppföljningar med egen dietist
Tillsammans med din dietist ser ni över om kostförändringarna har fungerat och gör nya justeringar vid behov. De flesta väljer 1-3 uppföljningsmöten, men om du vill kan vi hålla kontakt längre än så.
Få stöd och kostrådgivning av våra dietister
Våra dietister kan hjälpa dig med bland annat:
Viktrelaterade besvär
Undervikt, övervikt och fetmaÅterkommande magbesvär
IBS, halsbränna, förstoppning, diarré och magkatarrAllergier och intoleranser
Till exempel diagnostiserad födoämnesallergi, celiaki eller laktosintoleransÖvriga hälsoproblem
Högt blodtryck, höga blodfetter och gikt.
Vanliga frågor om kostrådgivning
För en smidigare vårdupplevelse
Logga in eller ladda ned appen kostnadsfritt via App Store eller Google Play. I appen kan du enkelt boka tid med en dietist och hantera dina övriga vårdärenden.
